A sua Saúde Mental em boas mãos
Tratamento especializado para a Depressão e Ansiedade com a metodologia exclusiva HBM, agora integrada num santuário de bem-estar.
Um Programa com Início, Meio e Fim.
O tratamento não é uma série indefinida de consultas. É um percurso estruturado, com objetivos claros em cada fase e critérios objetivos de progressão e conclusão.
A Nossa Abordagem
Onde a Ciência da Mente encontra o Equilíbrio do Corpo
Uma abordagem integrada
A Sua Jornada de Transformação em 8 Semanas
Semana 1/2 - Conexão e Compreensão
Estabelecemos uma relação terapêutica de confiança e realizamos uma avaliação completa da sua situação. Identificamos padrões emocionais e começamos a desenvolver estratégias iniciais de autorregulação
Semana 3/4 - Exploração e Descoberta
Trabalhamos na identificação das experiências emocionais que contribuem para o seu sofrimento atual. Utilizamos técnicas específicas para compreender como estas experiências afetam os seus pensamentos e emoções.
Semana 5/6 - Transformação e Ressignificação
Aplicamos a técnica de Ressignificação Emocional Dinâmica (RED) para transformar a forma como processa memórias e experiências dolorosas. Esta fase é crucial para libertar emoções acumuladas e criar novos significados.
Semana 7/8 - Integração e Autonomia
Integramos as mudanças alcançadas e desenvolvemos estratégias para manter o bem-estar a longo prazo. Você aprenderá a aplicar as técnicas de forma autónoma e a fortalecer a sua resiliência emocional para o futuro.
Tratamentos especializados para a saúde mental

Depressão
Abordagem terapêutica eficaz para diferentes tipos de depressão, com foco na transformação dos padrões emocionais negativos e na recuperação do bem-estar e sentido de vida.

Ansiedade
Tratamento especializado para várias formas de ansiedade, com técnicas terapêuticas que promovem calma, segurança interior e equilíbrio emocional de forma sustentada.

Ataques de Pânico
Intervenção focada na compreensão e superação dos ataques de pânico, com estratégias eficazes para interromper o ciclo do medo e recuperar o controlo emocional.

Terapia da Relação
Reconstrua a harmonia e a cumplicidade. A Terapia da Relação ajuda a superar distâncias emocionais e a criar um futuro partilhado mais forte e feliz.

Perturbação Obsessiva Compulsiva
Abordagem clínica especializada, centrada na transformação dos padrões de pensamento obsessivo e dos comportamentos compulsivos, promovendo maior tranquilidade mental.

Timidez e a Fobia Social
Abordagem terapêutica centrada na superação da timidez excessiva e fobia social, com estratégias que fortalecem a autoconfiança e facilitam uma interação social mais segura e confortável.
Direção Clínica
Testemunhos de pacientes
Marta
Patrícia